Почему важно планировать свое время

Ну что, друзья! На календаре 1 августа. Да еще и понедельник 😃
Я подумала, что это очень хорошее совпадение, чтобы запланировать свои ближайшие действия. И именно о планировании я хотела с вами поговорить.
Записала в ежедневник тему сегодняшней заметки.
И вот интересно, что утром была консультация именно на эту тему 😃 Клиентка обратилась с запросом о том, что хотела бы восстановить свои силы и дух, т. к. чувствует себя, как белка в колесе. В результате работы выяснили, что основным ресурсом для неё в данном вопросе будет планирование. А именно этим она давно уже не занималась.

Ну раз такая синхронность с моими мыслями, поговорим сегодня о важности планирования, правилах планирования и проделаем важную практику.
Да, это тема не о ФенШуй, но она поможет вам более эффективно проводить практики китайской метафизики.

Почему важно планировать свое время?

Мы ощущаем внутренний покой. Отсутствие суеты, ощущения загнанности позволяет плыть в потоке времени.
Мы начинаем уважительно относиться ко времени. Меня очень напрягают опаздывания. Я стараюсь делать так, чтобы исключить их из своей жизни, так как считаю, что опаздывания-это неуважение к другим людям. При планировании мы более внимательно относимся к «поедателям времени» и освобождаем много энергии для важных вопросов.
Мы начинаем реально оценивать временные рамки. Вспомните, сколько раз вы закладывали на обычные ежедневные ела определенное время, а оказывалось, выходили за рамки. Дорога на работу, еда, прогулки, походы в магазин будут вписываться в планы органично.
Планируя свое время, мы учимся замечать не только пожирателей времени, но и «временные дыры». Например, ожидание в очереди, пробка в автобусе. Мы учимся иметь при себе «заполнители времени» . Книги, диктофон, ручка, блокнот для записей и т.п
И самые главные бонусы планирования 😃 В конце каждого дня вы довольны собой!
И окружающие с восторгом спрашивают вас: «Как вы все успеваете? «

Какие же главные правила надо знать, чтобы практика планирования была максимально эффективной?

Первое, самое важное правило: ВСЁ занимает меньше времени, чем вы думаете

Второе правило: Сколько времени мы отводим внутри себя на определенное действие, столько оно и занимает снаружи.

О чем нам говорят эти правила? Надо воспитывать в себе внутреннее ощущение времени. И незаменимыми помощниками в этом являются Таймер и часы

Сегодня вам предлагаю сделать очень важное упражнение. На предприятиях отделы труда часто проводят «Фотографию рабочего дня». Это позволяет понять на что и куда уходит наше время. Работодатель преследует свои цели этим, а нам же важно научиться работать со временем.

Итак, практика «Мой день вчера»

Выберите обычный ваш день. Это может быть сегодня, завтра. И записывайте все события в таблицу. Т.е весь день мы ведем тайминг событий нашего дня.

Делаем это достаточно подробно. Но мы не просто будем записывать все дела, но и будем давать им эмоциональную оценку и определять, насколько соблюдается баланс «Брать-давать»

Я подготовила для вас эксель-файл, что бы вы сразу могли приступить к практике. Вы можете себе сделать такую таблицу в ежедневнике, как вам будет удобнее работать.. Скачать файл можно по ссылке

Но это еще не все!

Теперь нам нужно провести анализ. Просмотрите все пункты вашего дня. Как эти дела пересекаются с вашими жизненными ценностями на данный момент?

Это очень важно! Чем больше пересечений, тем больше энергии вы получаете для свершений 😃

Оцените, насколько ваш день отвечает критериям эффективного и успешного дня:

Отдых
Творчество
Время для себя
Дела для успеха в ДАЛЕКОМ будущем.

Эта практика поможет вам сделать много выводов о ваших стратегиях планирования и изменить их в случае необходимости.

Поделитесь своими мыслями и успехами в этой практике. Что интересного вы обнаружили для себя? Какие изменения вы внесете в свою стратегию планирования?
А подписчики сегодня получат по традиции активации на август месяц, что бы приблизить свою удачу

Если вы еще не подписались на рассылку, то можете это сделать, заполнив форму справа страницы